z czego sa

[...] zabijane są tlenowce i beztlenowce - filtrowanie i sterylizacja soku przez filtry o odpowiedniej porowatości(W) gdzie sok wychodzi z tego sterylny i bez zanieczyszczeń mechanicznych. Zaniedbanie czegokolwiek skutkuje infekcjami. A jeśli w środku znajduje się coś czego nie powinno być, to oznacza iż nie ryzykujemy - tylko pozbywamy się lipy.

Większość nie ma czasu i wiadomo że są okresy co się odbije na diecie ale żeby z założenia olać to raczej kwestia podejścia bo przy Twoim nie mam czasu i tak jeść coś musisz czasem niewielkie dopilnowanie powoduje że zamiast byle czego jest chociaż nie najgorzej z żywieniem.

nie rozumiem do czego pijesz konkretnie jakos w dziale moje porady i opinie sa proste do zrozumienia i pierwszy raz sie spotykam z taka opinią odnosnie treca owszem tak jak mowisz

[...] FAKT ŻE: tarczyca reguluje działaniem innych gruczołów wydzielniczych ..trzyma że tak powiem jaja, przysadkę , podwzgórze i tu test ale również hgh i inne peptydy , reguluje tez pracą trzustki , grasicy i bóg wie jeszcze czego ..to bardzo ważny gruczoł hormony tarczycy odpowiadają za dojrzałość psychiczną ale też szybko się po nich starzejmy ..

[...] Redukcje kalorii wplata się stopniowo, kiedy redukcja staje w miejscu i gdy upewnisz się, że wszystkie inne czynniki ( takie jak np. aktywność fizyczna) nie są odpowiedzialne za taki zastój. Dieta 1500 kcal to bieda z nędzą, w związku z tym podsyłam link, żebys mógł na poważnie obliczyć czego potrzbujesz i ile http://potreningu.pl/kalkulatory

[...] mi to w krew kiedy zaczynalem a to okolo 8 lat temu kiedy trenerem byl jeden z mistrzow polski Pan Krynski - za***isty trener i kulturysta. Staram sie przestrzegac tego czego mnie nauczyl. Mialem przerwe kilkuletnia i sam napewno wiesz jak przerwa dziala na budowe pomimo "pamieci miesni" i szybkiego powrotu do formy sprzed przerwy [...]

"tylko zalezy optymalna do czego :D nie ma czegos takiego jak optymalna dawka zawsze i wszedzie i dla kazdego :D " Z tego co wiem to dawka 0,8g/1kg masy ciala, jest bezpieczna i wystarcajaca aby uzupelnic glikogen w miesniach ;) IMO lepiej dawkowac wg. tego przelicznika niz np. standardowo 30g lub 50g , bo wlasnie takie ogolne dawki [...]

[...] chodzi o obliczenia to kiedyś wyliczałem wszystko, ale doszedłem do wniosku, że te obliczenia są hu*a warte, bo ja wiem kiedy mój organizm jest zdolny do ćwiczeń i wiem czego potrzebuje więcej lub mniej i radze innym słuchajcie swego organizmu a nie wyliczacie sobie wartości kaloryczne danych produktów btw jeżeli ktoś nie wie co to kalorie [...]

[...] jesteś chudy to możesz mieć problem z cięższymi przeciwnikami. Przedmówca napisał ze w grapplingu masa sie az tak bardzo nie liczy ale moim zdaniem judo to nie dotyczy.Dlaczego? ano dlatego że jest tu szczególne nastawienie na wykonywanie rzutów do czego potrzebna jest masa i siła, a mniej jest walki w parterze w której to dopiero różnice [...]

Polar to taki Mercedes wśród pulsometrów - płacisz sporo, ale wiesz za co (za markę też). Musisz zastanowić się do czego konkretnie będziesz używał pulsometru. Każdy pulsometr pokazuje aktualne tętno, zazwyczaj można ustalić przedziały - automatycznie lub ręcznie. Te droższe mają więcej funkcji - pamięć, średnie, możliwość współpracy z komputerem [...]

No to co ty chcesz robić?35 lat olewałeś zdrowie a teraz do czego chcesz dążyć?wg badan jest ok, a na jakich wartościach twoj organizm funkcjonował najlepiej to nikt nie wie bo szkoda bylo 200 zł Teraz możesz tylko kombinować przesuwać w gore/dol hormony i sprawdzać Nic nie zrobisz zawaliłeś sprawę i tyle ,teraz musisz ponosić konsekwencje tak [...]

[...] ludzie wyglądali inaczej... Teraz ludzie jeżdżą samochodami , mają ilość ruchu bliską zera. Dlatego prowadzi to do chorób, bo jest już nienaturalne, sprzeczne z tym, do czego doszliśmy na drodze ewolucji. Być może kulturyści działają wbrew tokowi ewolucji, ale tylko OD pewnego momentu, gdy starają się by ta masa mięśniowa była BARDZO duża. [...]

to zalezy z jakich metod był szkolony ogolnie manpiluacje na kregoslupie sa bezbolesne i nie ma sie czego obawiac

[...] Też są źródła białka i węgli. Nie masz co ich przekonywać, bo raz że w twoim wieku to nic nie da, a dwa tobie to niepotrzebne. Moi też mają po 50 lat i też było z nimi ciężko, też jedzą ogromny syf ale to nic, to moje odżywki były złe. Człowiek boi się tego, czego nie zna. Przekonają się, ale nei licz, że pierwsze białko dostaniesz od nich %-)

No na pewno dobrze. czemu nie. Tylko z kreatyną nie za bardzo pasuje mleko. Ale z białkiem czemu nie. Ale jak mleko jest odtłuszczone to nie ma czego się bać. Na dodatek mleko ma dużo białka i przy tym na jego wchłonięcie potrzeba dużo energii co też jest plusem w łapaniu rzeźby. Wysokobiałkowe diety są bardzo dobre ale nie można żyć samym [...]

nie kpij czego się spodziewasz po probiotykach? Przywracają naturalną równowagę flory jelitowej , a także florę pochwy (po leczeniu antyboitykami chociażby) Korzyści zdrowotne wynikające ze spożywania probiotyków są obiecujące i obejmują: leczenie i zapobieganie: biegunkom (rotawirusowe, poantybiotykowe) podnoszenie odporności organizmu [...]

[...] problemy , po ok 3 latach zatrzyamałem się na 70 kg , wszystko inne do przodu a wyciskanie nic , ale znalazłem błedy , mianowicie : 1. stosowanie progresji - nie wiem do czego to wogóle ma służyć ale napewno nie do rozwoju siły , 2. przetrenowanie ruchu wyciskania , 3. dochodzenie do załamania w serii , itd. wiele by się tego znalazło ale [...]

Dałem linka wyżej Tu masz wszystko czego potrzebujesz Ułóż i daj do sprawdzenia. Do pana z tym splitem -dwuglowe sa w wykrokach ze sztanga powiesz mi gdzie ? bo wg. tam tylko czworoglowy pracuje i przywodziciel z tylu a nie calu dwuglowy -w nogach zeczywiscie malo ale jako pierszy cykl na zachete zeby nogi tez cwiczyl bo jak sam wiesz jest to [...]

[...] niestety są dwa przeciewstawne cele, dośc trudne do pogodzenia. masa - dodatni bilans kaloryczny, redukcja - ujemny. jak znajdziesz diete która będzie spelniać oba warunki, tzn diete z ujemnym bilansem energetycznym i jednoczesie z nadwyżką kalorii - cel zostanie osiągnięty, a narazie zabierz się za cos do czego nie trzeba znać się na magii.

A mi glowny bonzo forum postawil wycieczke na jamajke Bede jarac blanty z tamtejszymi rasta i zdobywac nowe kontakty w celu stworzenia siatki ameryka poludniowa-polska Plany sa bardzo ambitne ale czego sie nie robi dla ukochanego forum zreszta beda pisali o tym we Wproscie